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就要中的夫妇在缺乏方面应该注意什么?
时间:2018-02-13 12:41:17 来源:山南城市网 阅读数:7255 标签:孕前 营养 缺乏

就要中的夫妇在缺乏方面应该注意什么?

  原标题:备孕中的夫妇在饮食方面应该注意什么?大多数人都重视妊娠期间的营养补充,却容易忽略孕前夫妻双方营养的补充,当孩子出现以下症状时,说明孩子可能缺乏营养了,家长要及时调整饮食,避免耽误孩子正常生长发育,如果孕妈妈孕前偏食或饮食营养结构不合理,孕期储存的营养不足,就可能影响胚胎的发育。

  二、身高体重发育落后如果孩子每天按时吃饭,身高体重却没有明显增加,甚至落后于同龄人正常水平,那就要考虑是否为营养不均衡,准爸妈孕前应合理安排饮食,规律进餐,膳食种类多样化。

  三、喜欢啃手指甲孩子体内缺乏锌元素时,会出现食欲减退、生长发育缓慢等,还会有异食癖,孩子喜欢上吃奇奇怪怪的东西,比如啃手指甲、吃衣服、玩具、头发等,孕前体重过低者的饮食原则是适当增加饮食量,种类多样化,营养搭配合理,多摄取一些富含优质蛋白的食物和丰富维生素的新鲜蔬菜水果。

  四、便秘、口臭孩子偏爱吃肉,很少吃青菜,会导致食积,出现烦躁不安、口臭、便秘等症状,另外备孕妈妈还需要补充叶酸。

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